ORGANISATIE & TRAININGEN

Trainingen

Onze trainingsmomenten worden hoofdzakelijk in het Gentse georganiseerd, wat niet wil zeggen dat er niet samen getraind wordt op andere momenten of plaatsen. Hiervoor wordt meestal afgesproken in de whatsapp groep. Ook kan het programma aangepast worden op vraag van de atleten, zeker in de zomerperiode voor bijvoorbeeld een extra fietstraining.

Om een breed aanbod aan trainingsmomenten en trainingsniveaus aan te bieden, werken wij samen met  Gent Running Team (GRT) en 3KANT.

Winterperiode: November - April

Maandag: 

  • Om 19:30 looptraining met Gent Running Team volgens 7 verschillende niveaus. Afspraak  aan Loods 25 aan de Watersportbaan.

Woensdag: 

  • Om 19:30 looptraining met Gent Running Team volgens 7 verschillende niveaus. Afspraak aan Loods 25 aan de Watersportbaan.
  • Om 20:30 is er een zwemtraining van anderhalfuur op techniek met zwemtrainer. Afspraak in Lago Rozenbroeken. 

Donderdag: 

  • Om 16:30 kan er een uurtje gezwommen worden in het 50m bad van de Rozenbroeken.
  • Om 19:00 is er een core training in de topsporthal waarbij er gewerkt wordt aan de core stability, mobility en explosiviteit.
  • Om 21:00 kan er een uurtje gezwommen worden in het 50m bad van de Rozenbroeken.

Zaterdag: 

  • Om 10:00 looptraining met Gent Running Team volgens 7 verschillende niveaus. Locatie afhankelijk van de training.

Zondag: 

  • Om 9:00 fiets- of MTBtraining met 3Kant , afhankelijk van het weer. Locatie wordt bepaald door de training en eventuele toertochten.


Zomerperiode: April- Oktober

Maandag:

  • Om 19:30 looptraining met Gent Running Team volgens 7 verschillende niveaus. Afspraak aan Loods 25 aan de Watersportbaan.

Dinsdag:

  • Om 19:00 wekelijkse after work fietstraining vertrekkende aan de Ghelamco Arena.

Woensdag:

  • 19:00 - 21:00 open water zwemmen in de Blaarmeersen (sept 18:00 - 20:00)(clubs only).
  • Om 19:30 looptraining met Gent Running Team volgens 7 verschillende niveaus. Afspraak aan Loods 25 aan de Watersportbaan.

Donderdag:

  • Om 19:00 is er een core training in de Blaarmeersen.

Zaterdag:

  • Om 10:00 looptraining met Gent Running Team volgens 7 verschillende niveaus. Locatie afhankelijk van de training.

Zondag:

  • Om 9:00 fietstraining volgens verschillende afstanden en tempo's samen met 3Kant. Afspraak aan de topsporthal.